一期一会《高野整体院》

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昨日のことですが…

次女の通う小学校で、自転車安全教室がありました。そのお手伝いに参加させていただいたのですが、私も自転車の正しい乗り方を再認識しました。

まず、右利きでも左利きでも乗るときは左から！
そして出発する時は必ず後方確認！

交差点でも、右、左、また右を見て更に右後方もチェック！左折車に巻き込まれないようにする為です。

歩道を走る場合は、車道寄りを。そして歩行者がいる場合は降りて自転車を押して歩く。
決して、ベルを何度も鳴らして歩行者をどかしたりしないように！歩行者が一番えらいんだよ。と話していました。

この講習。我が物顔で無謀に走り回る高校生やおばちゃんたちにも受けて頂きたい！

自転車も危険な乗り方をすれば大事故をおこす凶器になります。
大人も子どもも自覚をきちんと持って、安全に乗りたいものですね。


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日々、微力ながら被災地の方の為に何かできないかと我が家では節電、買いだめ禁止！と励んでいます。

掃除機も節電の為、１日おきにしてみました
でも毎日掃除しないと我が家は髪の毛やらホコリやらすぐに汚くなってしまいます。
なので、掃除機なしの日はちびホウキとクイックルワイパーの出番です。


板の間はサッと拭いて、絨毯はサッと掃いて…

これで充分綺麗になります

掃除機も強さを『強』ではなく『弱』にするだけでかなり節電になるそうです

  

昨夜の月はスーパームーンと呼ばれる月だったそうです
月が地球に大接近する日で、1992年以来なんですって。月はおよそ14％も大きく、30％も明るく見えるそうです。　

慌ててベランダから見てみました。

確かにめちゃめちゃ明るいっ

携帯で撮った写真だからあまりよく撮れてませんが…

今を懸命に生きるすべての人に、月のパワーが希望を与えてくれるといいな。

  

昨夜は第５グループ、夜停電しました。ろうそくと懐中電灯で過ごした時間。電気の有り難さを本当に感じました。

電気と共に今ものすごく有り難みを感じるものは、ガソリン。
我が家の車は眠りについています…
ガソリンがあとわずか。ここまで少なくなったのは初めて。


あの長蛇の列に並ぶこともガソリンのムダに思うので、すんなり入れられるようになるまでは無理そうです(┳◇┳)

21日は、長女が行っていた麻溝公園動物広場のどうぶつクラブの終了式があるんですけど…
バスと電車を乗り継いで行くか、欠席するか悩んでます

ガソリン、大事ですね。今の世の中…

  

停電になると、我が家はエアコンとコタツしか暖房器具がないので寒くなります
最近は停電時間以外もエアコンなどつけないようにしています。節電しないと、ですものね

そのため大活躍しているのが、湯たんぽ
これをコタツに入れておくだけで、とても暖かいです。

子どもたちも帰ってくるとすぐに湯たんぽコタツに入って宿題したりしてます。
部屋の電気も１ヶ所で済むので省エネ

ぜひ、お試しを


〈お知らせ〉
今日は午後から休診させていただきます。申し訳ありません

  

整体院がある二本松、自宅のある大島。どちらも第二グループだと思っていたのですが、第五グループの停電時間の9時30分頃から停電中…

近所を見てきたけど、信号機も消えてました。
ラ・フランス城山店のある交差点は発電機をつけてお巡りさんが待機してました。
Aco-opのある向原交差点はお巡りさんが手信号で対応。

ちなみにその途中にあるガソリンスタンドはみんな売り切れエネオスにはガソリンスタンド敷地内に入る台数分だけ並ばせて、あとは店員さんが入り口で断ってました

困っちゃう

  

今日、ガソリンを入れに行きましたがスタンドまでの大渋滞に巻き込まれ途中で断念。残り一目盛りのガソリン、大事に使わなければ…

そして、一度家に戻り自転車でスーパーへ買い物。冷蔵庫空っぽだったので

中に入りびっくりレジに並んでる人数が尋常でなかった
とりあえず、今夜の夕飯と簡単に作れそうなシチューやチャーハンの素を買ってきました。

お米を何袋も買っている人やトイレットペーパーを３つも４つも抱えている人。子どもにお菓子を山ほどカゴに入れさせているお母さん。カップラーメンが一家族二個というお店の人にキレていた方。

少し、落ち着きましょう。私たちはまだ電気も水道も寝る場所もあります。食べるものもちゃんとあります。
多少の買いだめは仕方ないかもしれませんが、必要最低限の量にして必要なものが必要な人のもとに届くようにしましょう。


今日は１日、計画停電に振り回されとても疲れました明日は停電はないんでしょうかね。

  

今日はパンダが発見された日らしいです。1869年、初めて発見されたパンダ。フランス人の神父さんが中国の山奥にいる
のを発見したそうです。

先日、上野動物園にパンダがやってきましたね名前がリーリとシンシン。
テレビでは大騒ぎでしたが、年間8000万のレンタル料
コメンテーターの誰かが「そんな金だすなら待機児童減らすことに使え」と言ったのですが、本当にそうしたほうが日本の為のような気がします。

ちなみに、我が家では白黒パンダちゃんよりレッサーパンダのほうが人気者です
次女の大事なぬいぐるみ




  

今日は中学校の卒業式です。天気に恵まれ、よい巣立ちができそうですね

うちの長女は二年生なので送る側。
今日は昼に帰ってくるそうで『柔らかい美味しいパンが食べたい』と言うので買いに行きました。

大島団地の近くにある『長峰製ぱん』さんです。

ここは添加物を一切使っていないのでとても自然な味わい
食パンもフワフワでつい食べ過ぎてしまします

娘が大好きなのが、サツマイモの入っているパン。「おいもがごろごろたっぷり入ってるぅ」らしいです
私はレーズンのパンやクリームパンが好きです。クリームパンはカスタードにもこだわっていて、子どもたちに大人気です

今日はくるみあんぱんを買ってみましたくるみたっぷりで優しい甘さでおいしかったです。


長峰製ぱんさん
相模原市緑区大島11リリーマート内
TEL042(815)0051
日曜日はお休みです



  

今日はひな祭り皆さんのご家族ではどんな風にお祝いをなさるのでしょうか

新聞に載っていたそうですが、中学生の女の子の６割の家庭でひな祭りのお祝いをするそうです。そして、お祝いをする家庭の８割の子が父親が大好きなのだそうです。

うちの娘たちもパパ大好きいつまでもその気持ちを持ち続けてもらうためには、日頃の努力と節目節目のお祝いが大切なのかな


整体のご予約はこちらまで 0427757622

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おやおやマグカップの中には何が

今日は『ゆで卵を一つだけ作りたい』そのようなときに便利な簡単な作り方

まず、アルミホイルで卵をしっかりくるみます。
それをマグカップに入れて水をひたひたに入れます。
あとはレンジでチン時間は10分くらいです。
（我が家のレンジでは10分やると半熟でできました。機種により違いがあると思うので、お好みで時間調整してください）

お弁当で使いたい、１人暮らしだから、ちょっとだけ使いたい、そんな時手軽に早く出来るのが嬉しいです
どうぞお試し下さい

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火曜日は整体院はお休みです。
しかし！
火曜日の私の朝は忙しい
中学生の娘のお弁当＋幼稚園の娘のお弁当を作らないといけないんです

中学校は毎日お弁当なので、割と日々手抜き弁当なのですが、幼稚園のお弁当は週1回で子供もすごく楽しみにしてて…
可愛く作らなきゃとか思うわけで(^w^)

今の私の精一杯の可愛いお弁当です(￣∀￣)
左が、三女
右が、お姉ちゃん

中学校は11月から給食が開始になるそうです。とは言っても、希望する人だけで仕出し弁当形式のもの…
小学校のような温かいご飯じゃないし、全員ではないので我が家は結局お弁当が続きそうです

  

我が家の子供たち、上の子２人は少食のやせっぽっち。
しかし三女は、食べること大好きのちょっぴり太っちょちゃん
しかも、一番好きなものが『肉』
唐揚げ、豚カツ、ハンバーグ…肉ならなんでもOK
次に好きなものが、パン卵のサンドイッチなんて出したらもう興奮マックスです(笑)
食べてる時が一番幸せそうな三女です
まぁ、たくさん食べてすくすく（ぷくぷく？）大きくなって下さいな  

今日は暖かくて春のように気持ちのいい天気ですね

昨日のニュースで切ない話題が出ました。去年の虐待事件の検挙数が354件で99年以来最多らしいです。被害児童は362人、そのうち死亡した児童は33人もいたそうです。

私にも子供が３人います。今でこそ、それなりに余裕もった対応ができているものの、長女の小さい頃はきっと端から虐待と疑われてもおかしくないくらいブチキレてたかもしれません。
赤ん坊だった長女がなかなか泣きやまず怒鳴りつけたり…

一人で育児全部をやっていた頃は、本当に苦しかったです。

でも、ママ友達ができたり、パパが色々と気にかけてくれたりするなかで少しずつ母として成長していきました。

まだ若かった私にとってママ友達はみんなかなり年上でしたが、学ぶことがすごく多かったし、大らかな育児をしている方が多く私ものんびり子供の成長を見守ることができました。本当に感謝してます。

もし、育児で悩んだり苦しい思いをしている方がいたら、私でよければ話聞きますよ。
相模原は子育てしやすい、虐待なんてない都市No.1になるといいですよね

みんなで子供たちを健やかに育てていきましょう
  

今日も晴天ですね。こんな日は洗濯が楽しいです主婦の小さな喜び

小さな喜びと言えば、今日は水曜日
私のお楽しみの日です

何かと言えば、『相棒』の日なんですねぇ
ご覧になったことありますか？
水曜日夜９時テレビ朝日で放送されているドラマです。

もともと、水谷豊さんのファンの私十年前に始まってからずっと陰ながら応援してきました

そんな私に影響され、今では子供たちも相棒大好きになっています。
三女なんて、幼稚園から帰ってくると「相棒見たい」と言い、私とDVDを見たりします

相模原にも相棒の撮影とか来てくれたらいいのになぁ…
  

一昨日の夕方、次女が突然の発熱月曜日に病院で検査をしてもらったら、インフルエンザB型と診断されました

なんとこの日、次女のクラスで1名のインフルエンザ患者と9名の発熱患者が出たそうで、学級閉鎖になりました

家族にうつってはいけないと、我が家で今大活躍中なのが除菌スプレーと置き形の除菌用品。





次女はトイレ以外一歩も部屋から出ず、家族全員マスク着用で、除菌しまくり…
これでみんなにうつらなければいいけど…

  

昨年『トイレの神様』という曲が流行りましたが…
我が家のトイレにも神様がいますよ



『トイレには、それはそれは綺麗な女神さまがいるんやで。だから毎日綺麗にしてたら女神さまみたいに、べっぴんさんになれるんやで♪』

我が家では毎日主人がトイレをピカピカにしてくれています。ってことは、主人がべっぴんさんになるんだろうか？(笑)  

昨日の雪はびっくりでしたね子供を幼稚園にお迎えに行くときに降り始めて、あっという間に積もりはじめ…
子供たちはワクワク大人はハラハラ

でも、ちょうど今日は整体院は休診日。患者様にもご迷惑おかけすることもなく良かったです


休みの日はだいたい二人で買い物したり、ランチしたりして過ごしています。
でも今日は、私が幼稚園のママたちとの親睦会でお出かけするので主人は一人でお留守番。
朝から「今日なにしよ…」と困惑してます


それでは、今日も頑張っていきましょう


  

今日はバレンタインですね。皆さんはどのようなチョコを渡したり、もらったりするんでしょうか？

我が家では、昨日は３人の娘たちがキッチンを独占し、クッキーやらチョコやらを作っていました。
私は夜中にクッキーを焼いて今朝主人に渡しました。

先生は、患者様からも毎年いくつかチョコをいただいて帰ってきます。本当にありがたいです。
だって、私だったらかかりつけの先生にわざわざチョコ渡さないと思いますもの。
それだけ皆様に愛されているんだなぁと本当に患者の気持ちでいっぱいです♪

整体とは、心も身体もバランスを整えてくれるものなのでしょうね。
１時間の間、先生と他愛のない話で盛り上がったり、のんびり静かに身を任せてすごしたり・・・人それぞれの時間のすごし方で、その大切な１時間をお預かりする先生も患者様のために一生懸命限りない愛を注ぎながらがんばっています♪

「Ｌｏｖｅ　ちゅ～にゅ～♪」です。

うちの４歳の３女は、「ハム、ちゅうにゅ～♪」と言っていますが（笑）


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